Samsung Health kann viel mehr, als nur Ihre Schritte und Läufe zu zählen. Es kann Ihren Blutsauerstoffgehalt, Ihren Schlaf und mehr messen.
Samsung Health ist eine der besten Fitness- und Wellness-Apps . Es ist auch eine der wenigen Samsung-Apps und -Dienste, die nicht ausschließlich an Galaxy-Smartphones gebunden ist , und kann auf praktisch jedes Android-Telefon heruntergeladen werden . Samsung Health hat sich in den letzten Jahren zu viel mehr als einer einfachen Begleit-App für Ihre Samsung-Uhren oder Aktivitätstracker entwickelt. Es kann Ihnen jetzt dabei helfen, Achtsamkeit zu üben und Stress abzubauen, bietet geführte Workouts und kann Ihnen sogar Schlafgeschichten vorlesen, damit Sie gut schlafen. Samsung Health hat viel mehr zu bieten, als man auf den ersten Blick sieht, also alles, was Sie darüber wissen müssen.
Was ist Samsung Health?
Wie der Name schon sagt, ist Samsung Health eine Fitness-App, mit der Sie verschiedene Fitnesswerte verfolgen und gleichzeitig gesunde Gewohnheiten entwickeln können. Die App ist im Google Play Store, im Galaxy Store und im App Store von Apple erhältlich. Sie benötigen keine Samsung-Smartwatch, um die App zu verwenden, da grundlegende Werte wie Schritte, Spaziergänge und Läufe mit Ihrem Telefon verfolgt werden können. Das umfassendste Erlebnis erhalten Sie jedoch, wenn Sie eine Smartwatch koppeln.
Die App hat eine sehr intuitive Benutzeroberfläche und ein klares Design. Die Registerkarte „Home“ zeigt alle wichtigen Statistiken, die Sie benötigen, auf rechteckigen Karten an, und Sie können Ihren Fortschritt in Richtung Ihrer Ziele auf einen Blick erkennen. Auf der Registerkarte „Gemeinsam“ können Sie freundschaftliche Wettbewerbe mit Freunden und Familie organisieren, während die Registerkarte „Fitness“ Trainingsprogramme und fitnessbezogene Inhalte enthält.
Welche Gesundheitsdaten können Sie mit Samsung Health verfolgen?
Bei alleiniger Verwendung kann Samsung Health mithilfe des Beschleunigungsmessers Ihres Smartphones grundlegende Daten wie Schritte, Kalorien, Spaziergänge, Läufe und allgemeine Aktivitäten aufzeichnen. Mit einem kompatiblen Zubehör wie einer Galaxy Watch 5 können Sie erweiterte Gesundheitsmesswerte wie Blutsauerstoffgehalt, Stress, Körperzusammensetzung, Schlaf und sogar Blutdruck aufzeichnen.
Hier finden Sie eine vollständige Übersicht aller von Samsung Health angebotenen Gesundheits- und Fitnessmessungen.
- Tägliche Aktivität : Hier finden Sie eine kombinierte Übersicht über die Anzahl der Schritte, die insgesamt zurückgelegte Distanz, den Kalorienverbrauch und die körperliche Aktivität.
- Herzfrequenz : Zeigt den Herzfrequenzbereich und die durchschnittliche Ruheherzfrequenz basierend auf den von Ihrer Smartwatch oder Ihrem Band erhaltenen Daten.
- Training : Eine detaillierte Aufschlüsselung Ihrer verschiedenen Trainingseinheiten, einschließlich Herzfrequenzzonen, Trainingsdauer, verbrannter Kalorien und mehr.
- Schlaf : Bietet eine ausführliche Schlafanalyse, einschließlich der in verschiedenen Schlafphasen verbrachten Zeit, des Sauerstoffgehalts im Blut und einer Schnarcherkennung (sofern aktiviert).
- Körperzusammensetzung : Zeigt den prozentualen Anteil von Körperfett, Skelettmuskel und Wasser im Verhältnis zu Ihrem Gesamtkörpergewicht. Für diese Funktion ist eine Galaxy Watch 5, Galaxy Watch 4 oder eine kompatible Smart-Waage erforderlich.
- Stress : Messung des Stressniveaus anhand von Biomarkern wie Herzfrequenz und angeleiteten Atemübungen.
- Blutsauerstoff : Die Messung des Hämoglobinanteils in Ihren sauerstoffhaltigen roten Blutkörperchen. Die Messungen können manuell vorgenommen werden, oder Sie können die Funktion während des Schlafs kontinuierlich laufen lassen.
- Blutdruck: Zeigt Blutdruckmessungen an, die von Ihrer Galaxy Watch 4/5 oder einem kompatiblen Blutdruckmessgerät durchgeführt wurden.
- Nahrung und Wasser : Hiermit können Sie Ihre Nahrungs- und Wasseraufnahme manuell aufzeichnen.
- Blutzucker : Zeigt die Blutzuckerwerte von einem kompatiblen Blutzuckermessgerät an.
- Zyklus-Tracking : Ermöglicht Ihnen, Ihren Menstruationszyklus zu verfolgen.
Weitere Samsung Health-Funktionen
Das Together-Programm von Samsung Health verleiht dem Erreichen Ihrer Fitnessziele eine unterhaltsame Note. Auf der Registerkarte „Together“ können Sie mit Ihren Freunden und Ihrer Familie Herausforderungen vereinbaren, beispielsweise wer zuerst eine bestimmte Schrittzahl erreicht oder die meisten Schritte in einer Woche oder einem Monat macht. Dies hält nicht nur Sie motiviert, sondern hilft auch Ihren Freunden und Ihrer Familie, ihre Fitnessziele zu erreichen. Sie können auch Freunde einladen, an den Herausforderungen teilzunehmen und daraus einen unterhaltsamen Wettbewerb zu machen.
Samsung Health ermöglicht Ihnen nicht nur, Ihre körperliche Aktivität zu verfolgen, sondern verfügt auch über einen eigenen Fitnessbereich, der eine kuratierte Auswahl an gesundheitsbezogenen Inhalten bietet, darunter verschiedene maßgeschneiderte Trainingseinheiten, entspannende Musik, Einschlafgeschichten und geführte Meditationen. Dies ist ein großartiger Ausgangspunkt, wenn Sie ein Fitness-Neuling sind. Es gibt eine vielfältige Auswahl an Trainingsprogrammen, sodass Sie problemlos ein Programm finden werden, das zu Ihrem Fitnessziel passt, egal ob Sie Muskelmasse aufbauen oder Ihre Muskeln straffen möchten. Alle Trainingseinheiten werden mit leicht verständlichen Videoanweisungen und einem Audioguide geliefert, sodass Sie wissen, was zu tun ist. Ihre Trainingsprogramme sind über die Registerkarte „Home“ leicht zugänglich und können auch für den Offline-Zugriff heruntergeladen werden.
Welche Smartwatches und Fitnessarmbänder sind mit Samsung Health kompatibel?
Samsung Health läuft zwar auf jedem Android-Smartphone, das heißt aber nicht, dass es mit jeder Smartwatch oder jedem Fitnessarmband gekoppelt werden kann. Die Kompatibilität der App ist auf Samsungs eigene Smartwatches und Fitnessarmbänder beschränkt. Dazu gehören sowohl ältere Tizen-Uhren als auch neuere Wear OS-Uhren.
Smarte Uhren
- Samsung Galaxy Watch 5 Pro
- Samsung Galaxy Watch 5
- Samsung Galaxy Watch 4 Classic
- Samsung Galaxy Watch 4
- Samsung Galaxy Watch 3
- Samsung Galaxy Watch Active 2
- Samsung Galaxy Watch Aktiv
- Samsung Gear S3
- Samsung Gear Sport
- Samsung Galaxy Watch
Fitness-Tracker
- Samsung Gear Fit 2
- Samsung Gear IconX (2018)
- Samsung Gear Fit 2 Pro
- Samsung Galaxy Fit
- Samsung Galaxy Fit e
- Samsung Galaxy Fit 2
Unterstützt Samsung Health Health Connect?
Ja, Samsung Health ist mit Health Connect kompatibel , einer einheitlichen Plattform, die von Google und Samsung entwickelt wurde und die Interoperabilität zwischen Fitness-Apps vereinfacht. Daher kann Samsung Health Daten lesen, die von Google Fit, Fitbit und anderen Fitness-Apps geteilt werden, die die Health Connect API übernommen haben kali linux.
Abschließende Gedanken
Insgesamt ist Samsung Health eine leistungsstarke Fitness-App, die viel zu bieten hat. Sie bietet umfassendes Gesundheits-Tracking, das alles von grundlegenden Daten wie Schritten, Kalorien und Läufen bis hin zu fortgeschritteneren Messwerten wie Schlaf, Körperzusammensetzung und Stresslevel abdeckt. Die App bietet außerdem eine große Auswahl an Fitnessinhalten, darunter maßgeschneiderte Trainingsprogramme, Schlafgeschichten und geführte Meditationen.
Sie benötigen keine Samsung Watch, um Samsung Health zu verwenden, aber letztendlich ist es immer noch eine Plattform, die das Fitness-Ökosystem des Unternehmens für tragbare Geräte bedienen soll. Ich habe Samsung Health schon lange auf meinem Telefon installiert, aber erst als ich meine Galaxy Watch 4 bekam, begann ich, es regelmäßig zu verwenden. Google Fit ist eine bessere Option, wenn Sie keine Samsung Watch haben, da es viel einfacher ist, sich mit Ihrem Google-Konto anzumelden, als sich mühsam ein Samsung-Konto zu erstellen. Es gibt auch viele andere großartige Fitness- und Wellness-Apps für Ihre Wear OS-Smartwatch , also probieren Sie sie vielleicht aus.