Wenn ein Freund oder ein romantisches Interesse ohne Erklärung verschwindet
Ghosting ist ein relativ neuer umgangssprachlicher Dating-Begriff, der sich auf das abrupte Abbrechen des Kontakts mit jemandem bezieht, ohne dieser Person eine Warnung oder Erklärung dafür zu geben.
Selbst wenn die gespenstische Person versucht, den Kontakt wiederherzustellen oder einen Abschluss zu erreichen, stößt sie auf Schweigen. 1
Navarro R, Larrañaga E, Yubero S, Víllora B. Psychologische Korrelate von Geisterbildern und Breadcrumbing-Erlebnissen: Eine vorläufige Studie bei Erwachsenen . Int J Environ Res Public Health . 2020;17(3):1116. doi:10.3390/ijerph17031116
Wie Sie sehen, nennt man es Ghosting, weil dabei jemand quasi in Luft „verschwindet“, als wäre er ein Geist.
Der Begriff wird im Allgemeinen in Bezug auf eine romantische Beziehung verwendet, kann sich aber technisch gesehen auf jedes Szenario beziehen, in dem der Kontakt unerwartet endet, einschließlich Freundschaften und Familienbeziehungen.
Anzeichen von Geisterbildern
Ghosting ist oft offensichtlich, kann aber auch ein schleichender Prozess sein. Die andere Person könnte mit „Soft Ghosting“ beginnen, bei dem sie den Kontakt über einen bestimmten Zeitraum hinweg schrittweise minimiert. Zu den ersten Anzeichen dafür, dass jemand Sie geisterhaft beobachtet, gehören:
- Sie scheitern regelmäßig an Plänen, zusammenzukommen
- Es fällt ihnen schwer, Verpflichtungen einzugehen
- Sie geben nicht gerne persönliche Informationen weiter
- Sie möchten nicht, dass Sie ihre Freunde oder Familie treffen
- Sie verschwinden aus den sozialen Medien
- Sie reagieren selten auf Ihre SMS oder Anrufe
- Ihren Gesprächen mit ihnen mangelt es an Tiefe und sie wirken desinteressiert
Wenn Sie wiederholt versucht haben, jemanden zu kontaktieren, und dieser nicht antwortet, ist das ein starkes Indiz dafür, dass Sie gespenstisch sind.
Auch in sozialen Medien kann es zu Ghosting kommen. Dabei wird jeglicher Social-Media-Kontakt mit einer anderen Person ohne Angabe von Gründen abgebrochen. Die andere Person kann Sie auf allen Social-Media-Plattformen entfreunden, Ihnen nicht mehr folgen oder Sie sogar blockieren. Sie können sogar so weit gehen, ihre sozialen Konten zu deaktivieren oder zu löschen, um jeglichen Kontakt zu verhindern.
Die Geschichte des Ghosting
Der Begriff „Ghosting“ wurde vor etwa sieben Jahren mit dem Aufschwung des Online-Datings zum Mainstream ; Es wurde 2017 ein offizieller Eintrag im Merriam-Webster-Wörterbuch . Interessanterweise wurde der Begriff jedoch bereits in den 1990er Jahren verwendet. Einige Autoren und Wissenschaftler der Popkultur haben den Begriff sogar verwendet, um Ghostwriting in der Hip-Hop-Musik zu beschreiben. 2
Das Wort „Ghosting“ erlangte lange vor [2017] durch den Hip-Hop der 90er Jahre Popularität, oft im Sinne von Flucht.
Obwohl es sich um einen neuen Begriff handelt, existierte der Akt des Ghosting schon lange vor dem digitalen Zeitalter. „Ich denke, Hinweise wie ‚einen Laib Brot holen und nie wieder zurückkommen‘ sind Beispiele für Geisterbilder“, sagt Bree Jenkins, LMFT , Dating-Coach in Los Angeles, Kalifornien. „Geisterbilder bedeuteten früher, eine Person zu verlassen und wegzuziehen oder.“ Hinterlassen Sie ihnen Ihre Kontaktinformationen nicht – ihre früheren Ursprünge gehen sogar auf den einfachen Akt zurück, eine Party oder ein gesellschaftliches Treffen ohne Vorankündigung und Abschied zu verlassen.“
Wie der Begriff populär wurde
Warum hat sich der Begriff „Ghosting“ erst im letzten Jahrzehnt durchgesetzt? Das Argument ist, dass Online-Dating es einfach viel einfacher gemacht hat, Menschen zu geistern.
Mit der zunehmenden Häufigkeit von Geisterbildern und der Tatsache, dass mehr Menschen nachvollziehen/verstehen konnten, ob es sich um Geisterbilder handelte oder diese verursachten, wurde der Begriff weithin übernommen.
Warum entscheiden sich manche Menschen für Ghosting?
Ghosting wird oft als eine unreife oder passiv-aggressive Art angesehen, eine Beziehung zu beenden. In anderen Fällen kann es sich sogar um eine Form emotionalen Missbrauchs handeln.
Es gibt zwei Hauptgründe, warum eine Person eine andere als Geist ansieht, und oft ist es eine Kombination aus beiden.
Es ist der einfache Weg
Das erste ist, dass es für manche viel einfacher ist (zumindest kurzfristig), jemanden zu geistern, als ein peinliches, unangenehmes Gespräch darüber zu führen, warum man kein Interesse daran hat, den Kontakt aufrechtzuerhalten.
Die Person, die das Ghosting durchführt, möchte oft eine Konfrontation oder den Umgang mit den verletzten Gefühlen einer anderen Person vermeiden, also bricht sie einfach jegliche Kommunikation ab und hofft, dass der Hinweis übermittelt wird.
Option Überlastung und Ermüdung
„Internet-Dating bietet scheinbar unendlich viele Möglichkeiten, im Gegensatz dazu, in eine Bar zu gehen und nur begrenzte Möglichkeiten zu haben“, erklärt Margaret Seide, MD , eine staatlich geprüfte Psychiaterin mit Sitz in New York City.
„Weil es so viele Möglichkeiten gibt, kommt bei Online-Datings schnell das ‚Okay, als nächstes‘ oder das ‚Ja, aber was sonst?‘ raus. Denkweise“, sagt Seide. „Manchmal ist die Person nett genug, jongliert aber mit ein paar anderen Leuten und diese Person hat es einfach nicht geschafft.“
Es gibt auch andere Gründe, warum Menschen Geisterbilder machen, darunter die Angst vor der Reaktion der anderen Person auf Ablehnung.
Wie sich Ghosting auf Geisterbilder auswirken kann
Wie Sie sich vorstellen können (oder aus eigener Erfahrung wissen), kann Ghosting echte psychologische Auswirkungen auf die Person haben, die gespenst wird. 1
Es ist fast wie ein plötzlicher Verlust [oder] Trauer, besonders wenn man zum ersten Mal gespenstisch ist. Sie sind schockiert, leugnen es und denken an Dinge wie „Vielleicht haben sie meinen Text nicht gesehen.“ Dann verspürst du Wut.
Jenkins fügt hinzu: „Als nächstes können die Gefühle der Depression zusammen mit dem Gefühl eines schlechten Selbstwertgefühls auftreten, wenn Sie Ihre Beziehung und das letzte Gespräch im Geiste noch einmal auf mögliche Warnzeichen überprüfen.“
Ghosting ist von Natur aus mehrdeutig, da es keine Erklärung dafür gibt, warum die Beziehung endete. Bei der gespenstischen Person kann dies zu erheblichen Gefühlen der Ablehnung, Schuldgefühlen, Trauer und Scham führen.
Eine Person, die gespenst wurde, fragt sich möglicherweise, was diese Art von Verhalten über sie aussagt, aber es ist wichtig zu bedenken, dass Ghosting mehr über die Person aussagt, die den Kontakt abbricht, als über die Person, die gespenst wird.
Trauer verarbeiten, nachdem man gespenstisch war
Der Trauerzyklus verläuft möglicherweise nicht genau so, aber Geisterbilder lösen oft eine Flut unterschiedlicher Emotionen aus. Gedanken wie „Die Person wollte nicht nur nicht mit mir ausgehen, ich habe auch nicht einmal eine Erklärung verdient“ können dazu führen, dass sich jemand entmenschlicht und entwertet fühlt.
Es ist oft schmerzhafter, wenn es sich um eine Beziehung handelt, die etwas mariniert ist, aber die gespenstische Person kann sich auch so fühlen, wenn es sich um eine neue Verbindung handelt. Es kann einige Zeit dauern, den Schmerz zu verarbeiten, aber mit Akzeptanz kann die Person, die gespenst wird, weitermachen.
Um in einer Situation, in der Sie das Gefühl haben, geisterhaft zu sein, einen Abschluss zu finden, kann es laut Meide hilfreich sein, eine Nachricht zu senden, indem Sie etwas sagen wie: „Hey, ich habe eine Weile nichts von Ihnen gehört.“ Ich bin mir nicht sicher, was passiert ist, aber ich möchte das nicht weiter verfolgen. Meine Zeit ist wertvoll und ich möchte diese Tür nicht offen lassen. Viel Glück mit den Dingen.“ Auch wenn der Ghoster möglicherweise nicht antwortet, kann er doch zum Abschluss beitragen.
Wie sich Ghosting auf den Ghoster auswirken kann
Ghosting wirkt sich nicht nur auf das Geisterbild aus; es ist auch ein Nachteil für den Ghoster. Die Quintessenz hier ist, dass Ghosting entweder ein passiv-aggressiver Weg ist, eine Beziehung zu beenden, oder es ist der „einfache Ausweg“. So oder so tut es dem Ghoster keinen Gefallen bei seiner Fähigkeit, mit anderen zu kommunizieren .
„Ghosting berücksichtigt nicht, wie Sie auf andere Menschen wirken, und macht es für die Person einfacher, auszusteigen oder sich zurückzuziehen, wenn die Dinge unangenehm werden. Es gibt keine Möglichkeit, eine gesunde, langfristige Beziehung zu führen, ohne in der Lage zu sein, Probleme zu lösen und Ihre Kommunikationsfähigkeiten zu nutzen“, sagt Jenkins.
Jenkins fügt hinzu, dass Ghoster ungesunde Problemlösungsmuster für sich selbst schaffen und dass sie auch zu einem größeren Muster gesellschaftlicher Unzulänglichkeiten beitragen, was auch ihre Chancen erhöht, gespenstisch zu werden.
Alternativen zum Ghosting von jemandem
Die Vermeidung des einfachen Wegs, jemanden zu geistern, wird beiden Seiten zugute kommen. Meide sagt, dass das Beste, was man tun kann, wenn man eine Beziehung beendet , egal wie lang oder kurz sie ist, die andere Person so behandelt, wie man selbst behandelt werden möchte.
„Normalerweise schlage ich für die Verabreichung zwei Löffel Zucker mit dem Medikament in der Mitte vor“, sagt Meide. „Es kann so etwas klingen wie ‚Hey, du scheinst ein wirklich toller Fang zu sein, aber ich habe nicht das Gefühl, dass es zwischen uns funktioniert.‘ Ich respektiere Ihre Zeit und wollte nur ehrlich sein. Herzliche Grüße und pass auf dich auf.‘
„Oder: ‚Hallo – es war cool, dich kennenzulernen, aber ich habe beschlossen, eine Pause vom Dating einzulegen und möchte deine Zeit nicht verschwenden oder unehrlich sein. Viel Glück bei allem.‘“
Diese Nachrichten sind kurz, bündig, ehrlich und enden mit einem Outro, um zu signalisieren, dass Sie kein langes und langwieriges Gespräch führen möchten. Es ist möglich, dass die andere Person eine negative oder verletzte Reaktion hervorruft, aber es ist weitaus besser, die Beziehung zu verlassen, nachdem man eine Erklärung abgegeben hat, als völlig zu geistern.
Ist Ghosting überhaupt in Ordnung?
In vielen Fällen wird Ghosting als unhöflicher Weg angesehen, wenn man versucht, nicht mehr mit jemandem zu reden, oder insbesondere, wenn man eine ernstere oder etabliertere Beziehung beendet. Es gibt jedoch durchaus Ausnahmen – wenn die weitere Kommunikation schädlich oder sogar potenziell unsicher sein kann.
Situationen, in denen Ghosting sinnvoll sein kann, sind, wenn Sie herausfinden, dass die Person verheiratet oder in einer Beziehung ist , an illegalen oder unappetitlichen Verhaltensweisen beteiligt ist oder wenn sie toxische Eigenschaften aufweist. In solchen Fällen schulden Sie dieser Person keine Erklärung für die abrupte Beendigung der Beziehung .
Wenn Sie sich unwohl fühlen oder sich von jemandem in irgendeiner Weise bedroht fühlen, denken Sie daran, dass es am besten ist, Ihrem Bauchgefühl zu folgen. Möglicherweise haben Sie einfach ein schlechtes Gefühl. In solchen Fällen müssen Sie nicht nachweisen, dass diese Person es „verdient“ hat, gespenstisch behandelt zu werden – Geisterbilder können eine nützliche Möglichkeit sein, sich selbst zu schützen und Seelenfrieden zu finden.
Wenn Sie der Meinung sind, dass es Ihr bestes Interesse wäre, den Kontakt mit der betreffenden Person vollständig abzubrechen, lassen Sie sich nicht von Ihren Schuldgefühlen davon abhalten, das zu tun, was für Sie richtig ist und Ihnen letztendlich Sicherheit bietet doreen lioy.
Ein Wort von Verywell
Ghosting ist im digitalen Zeitalter immer häufiger anzutreffen, aber nur weil etwas einfach oder üblich ist, heißt das nicht, dass es immer der ideale Weg ist. Überlegen Sie, wie sich Ghosting auf beide Parteien auswirken könnte, und tun Sie Ihr Bestes, um andere mit Freundlichkeit und Ehrlichkeit zu behandeln. Wenn Sie die Person sind, die gespenstisch ist, ist es in Ordnung, sich verwirrt, traurig und wütend zu fühlen. Wenn Sie eine kurze Nachricht senden, um die Beziehung selbst zu beenden, können Sie ein Gefühl der Stärke und des Selbstvertrauens zurückgewinnen und einen Abschluss finden.
Wenn Sie sich jedoch von jemandem bedroht oder zutiefst unwohl fühlen, sind Sie ihm nichts schuldig. Manchmal kann Ghosting, wenn es mit Bedacht eingesetzt wird, eine gesunde Art des Selbstschutzes sein und sich aus einer möglicherweise schlimmen Situation befreien.